home remedies for kidney stones
मुतखडा वरील घरगुती उपाय
नमस्कार मित्रानो आज आपण पाहणार आहोत कि, एखाद्यास मुतखडा झाल्यास कोण कोणते उपाय तुम्ही घरी करू शकता, व याचे कोण कोणते तोटे व फायदे काय असतील हे पण आपण ह्या लेखात बघणार आहोत.
What are the home remedies for kidney stones मुतखडा वरील घरगुती उपाय काय आहेत?
हायड्रेशन:-
किडनी स्टोन टाळण्यासाठी सर्वात प्रभावी मार्गांपैकी एक म्हणजे चांगले हायड्रेटेड राहणे. भरपूर पाणी प्यायल्याने दगड तयार होण्यास कारणीभूत असलेले पदार्थ पातळ होण्यास आणि मूत्रपिंडातून बाहेर काढण्यास मदत होते.
आहारातील बदल:-
तुमच्याकडे असलेल्या किडनी स्टोनच्या प्रकारानुसार, आहारातील बदलांची शिफारस केली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ:
कॅल्शियम ऑक्सलेट स्टोन्स:-
पालक, बीट्स, वायफळ बडबड आणि चॉकलेट यांसारखे उच्च-ऑक्सलेट पदार्थ कमी करा. तथापि, आपण कॅल्शियम-समृद्ध पदार्थ काढून टाकू नये, कारण ते ऑक्सलेटचे शोषण रोखण्यास मदत करू शकतात.
युरिक ऍसिड स्टोन्स:- ऑर्गन मीट, शेलफिश आणि काही प्रकारचे मासे यांसारखे प्युरीन समृध्द अन्न कमी करा.
सिस्टीन स्टोन्स: -कमी प्रथिनेयुक्त आहाराचा सल्ला दिला जाऊ शकतो.
सोडियमचे सेवन:-
तुमचे सोडियम (मीठ) सेवन कमी केल्याने काही प्रकारचे किडनी स्टोन, विशेषत: कॅल्शियम स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
सायट्रिक ऍसिड:-
सायट्रेट दगड तयार होण्यास प्रतिबंध करू शकते. लिंबाचा रस आणि इतर लिंबूवर्गीय फळे सायट्रिक ऍसिडचे चांगले स्रोत आहेत. लिंबाचा रस पाण्यात मिसळणे किंवा लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते.
आहारातील कॅल्शियम:-
सामान्य समजुतीच्या विरुद्ध, कॅल्शियम ऑक्सलेट खडे टाळण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात आहारातील कॅल्शियम घेणे महत्वाचे आहे. तुमच्या गरजांसाठी योग्य शिल्लक निश्चित करण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करा.
- औषधे:- काही प्रकरणांमध्ये, दगड तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात. यामध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
- थियाझाइड लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ:- ते मूत्रात कॅल्शियम उत्सर्जन कमी करू शकतात.
- अॅलोप्युरिनॉल:- यूरिक ऍसिड पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी वापरले जाते.
- पोटॅशियम सायट्रेट:- मूत्रमार्गात सायट्रेटची पातळी वाढवण्यास मदत करते.
जीवनशैलीतील बदल:-
निरोगी वजन राखणे आणि नियमित व्यायाम केल्याने किडनी स्टोन तयार होण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होते.
प्राणी प्रथिने मर्यादित करा:-
प्राण्यांच्या प्रथिनांचा जास्त वापर केल्याने दगड तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो. मॉडरेशन ही मुख्य गोष्ट आहे.
औषधी उपचार:-
काही औषधी वनस्पती, जसे की चंका पिड्रा, असे मानले जाते की ते मुतखडा तोडण्यास किंवा त्यांची निर्मिती रोखण्यास मदत करतात. तथापि, त्यांच्या प्रभावीतेसाठी वैज्ञानिक पुरावे मर्यादित आहेत.
वैद्यकीय हस्तक्षेप:-
जर किडनी स्टोन खूप मोठा झाला किंवा तीव्र वेदना होत असेल तर वैद्यकीय हस्तक्षेप आवश्यक असू शकतो. यामध्ये लिथोट्रिप्सी (दगड फोडण्यासाठी शॉक वेव्ह वापरणे), युरेटेरोस्कोपी (पातळ नळीद्वारे दगड काढणे किंवा तोडणे), किंवा काही प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया यांचा समावेश असू शकतो.
लक्षात ठेवा, वैयक्तिक प्रकरणे लक्षणीयरीत्या बदलू शकतात आणि तुमच्या आहारात, जीवनशैलीत कोणतेही महत्त्वपूर्ण बदल करण्यापूर्वी किंवा कोणतेही पूरक किंवा औषधे घेण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला मुतखडा असल्याची शंका असल्यास किंवा तीव्र वेदना होत असल्यास, त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे.
What are the home remedies for kidney stones मुतखडा वरील घरगुती उपाय काय आहेत?
What are the home remedies for kidney stones मुतखडा वरील घरगुती उपाय काय आहेत?
home remedies for kidney stones home remedies for kidney stones home remedies for kidney stones home remedies for kidney stones